シャワーで髪の毛が痛む？その理由とは？

シャワーで髪の毛が痛むってご存じでしたか？

毎日のシャワーが思わぬ髪へのダメージをもたらしているようです。

主な原因は、シャワーの水に含まれる塩素。

塩素は髪の毛を傷つけ、パサつきや枝毛、色落ちや褪色の原因なんだとか。

しかし、適切なケアと注意点を押さえておけば、これらの問題を防ぐことが可能です。

そこで、この記事では、シャワーで髪を洗うと髪の毛が痛む理由から対策までお伝えしています。

髪や肌のトラブルを抱えるようになったら、この問題は解決できるかもしれないので、ぜひ参考にしてください。

シャワーで髪の毛が痛むのは塩素が原因だった？

一般的なシャワーの水には塩素が含まれる

一般的なシャワーの水、特に水道水には塩素が含まれていて安全性を確保するために重要な役割を果たしています。

塩素は強力な殺菌力を持ち、病原微生物の細胞膜を破壊して死滅させる。

そして、この塩素は髪や肌に対して、必ずしも良い影響を及ぼすわけではありません。

塩素が髪の毛に与える影響

塩素は髪の毛に対して以下のような影響を与えます。

キューティクルのダメージ

塩素は髪の毛の表面を覆っているキューティクルにダメージを与え、それが剥がれやすくなる。

また、キューティクルが剥がれると、髪の毛はパサパサになり、カラーリングの色も褪せやすくなります。

皮膚の乾燥

塩素は皮膚の乾燥にもつながります。これは頭皮にも影響を及ぼし、フケやかゆみの原因になることも。

髪の毛が薄くなる

塩素による頭皮のダメージの影響には、髪の毛が薄くなる原因にもなります。

シャワーで髪を洗うときに注意すること９選！

シャワーで髪を洗うときはには、注意すべきポイントがあります。

ここでは、髪を傷めないための洗い方を紹介します。

特に注意したいのは、以下の9項目です。

ぬるま湯で髪を洗うようにすること！熱いお湯は厳禁

シャワーで髪を洗うときは、ぬるま湯を使うこと。熱いお湯は、髪の毛のキューティクルを傷つけ、乾燥やダメージの原因となります。

適切な温度は、38～40℃程度です。手で触って、ぬるく感じる程度が目安です。

髪質に合った適切なシャンプーとコンディショナーを選ぶ

シャンプーとコンディショナーは、髪質に合ったものを選ぶことが大切です。

髪が乾燥しやすい人は、保湿成分が配合されたシャンプーやコンディショナーを選びましょう。逆に、髪が脂っぽい人は、さっぱりとした洗い上がりのシャンプーやコンディショナーを選ぶといいです。

シャンプーの使い過ぎに注意すること

シャンプーは、髪と頭皮に十分に泡立ててから使います。シャンプーを使い過ぎると、頭皮や髪の毛に必要な油分まで落としてしまい、乾燥やダメージの原因となります。

シャンプーの適量は、手のひらに500円玉程度です。

髪を擦る洗い方はＮＧ！優しく洗うこと

髪を洗うときは、髪同士を擦るのではなく、指の腹で頭皮を優しく洗いましょう。髪を擦ると、髪の毛のキューティクルが傷つき、ダメージの原因となります。

時間を短くすること

シャワーの時間を長く取ると、髪の毛の水分や油分が奪われ、乾燥やダメージの原因となります。シャワーの時間を10分以内に短くするようにしましょう。

リンスやコンディショナーを毛に浸透させて保湿させること

リンスやコンディショナーは、髪の毛のキューティクルを整え、保湿効果があります。リンスやコンディショナーをつけた後は、毛先から揉み込むようになじませ、しっかりとすすいでください。

シャワー後の水切りは早めに行うこと

シャワー後の髪は、水分がたっぷり含まれています。水分が残っていると、髪の毛が乾燥しやすくなります。シャワー後は、早めにタオルで水気を切りましょう。

熱風ドライヤーにも注意すること

ドライヤーは、熱風で髪の毛を乾かしますが、熱風は髪の毛のダメージの原因となります。ドライヤーを使うときは、温風と冷風を交互に使い、髪の毛を熱から守るようにしましょう。

ヘアオイルやヘアセラムなどで髪の保湿や保護すること

ヘアオイルやヘアセラムは、髪の毛にツヤやまとまりを与え、保護する効果があります。ヘアオイルやヘアセラムをつけて、髪の毛を乾かすと、より美髪を保つことができます。

髪を傷めないためには塩素除去のシャワーヘッドで洗うといい！

塩素除去のシャワーヘッドとは？

塩素除去のシャワーヘッドを使うことで、水道水に含まれている塩素を除去することができます。

ろ材と呼ばれるフィルターにより塩素を除去します。ろ材には、活性炭やセラミックなどの素材が使われており、塩素を吸着する性質があります。

塩素除去のシャワーヘッドを使うことで、以下の効果が期待できます。

などなど。

塩素除去のシャワーヘッドは、敏感肌や乾燥肌の方、髪のダメージが気になる方、頭皮トラブルを抱えている方におすすめです。

塩素除去のシャワーヘッドのデメリット

価格が高額な商品もある

塩素除去のシャワーヘッドは、通常のシャワーヘッドよりも高価なことがあります。初期投資が必要であるため、予算に合わせて検討する必要があります。

フィルターを交換する必要がある

これらのシャワーヘッドにはフィルターやカートリッジが内蔵されており、定期的な交換が必要です。フィルターの寿命には限りがあり、交換にかかる費用と手間を考慮する必要があります。

効果にばらつきもある

シャワーヘッドの性能は製品によって異なります。一部の製品は塩素を効果的に除去できる一方、他の製品は効果が限定的な場合もあります。購入前に評判や評価を確認することが重要です。

設置に手間がかかる

塩素除去のシャワーヘッドを設置するには、既存のシャワーヘッドとの交換や取り付けが必要です。設置に手間がかかる場合もあります。

塩素除去のシャワーヘッドのメリット

塩素と塩分を除去する

塩素除去のシャワーヘッドは、水道水中の塩素や塩分を効果的に除去するのに役立ちます。これにより、肌や髪に対する塩素の刺激やダメージを軽減できます。

肌にやさしい

塩素を取り除くことで、シャワー後の肌がより柔らかく、しっとりとした感触になることがあります。特に敏感肌の人にとっては、肌トラブルの軽減に寄与します。

髪への健康効果

塩素による髪の乾燥や退色を軽減し、髪を健康的で美しい状態に保つのに役立ちます。特に塩素処理された水を頻繁に使う場合、髪の健康にプラスの影響をもたらします。

水質の向上

塩素除去のシャワーヘッドは、水質を向上させ、シャワー体験をより快適にします。水がきれいでクリアなものになり、においや不純物が軽減されます。

 

まとめ

今回は、シャワーで髪を洗うと髪の毛が痛むのか？水道水の塩素がいけない理由や髪を洗うときの注意点をお伝えしましまた、

また、塩素除去のシャワーヘッドの効果やデメリット・メリットについても解説しました。

髪がパサつきや肌がかさつくトラブルは、もしかしら水道水が原因かもしれません。

美しい髪を保つためにも、塩素除去のシャワーヘッドの購入を検討してみてください。