ラウールは冷え性だった？『ホンマでっか!?TV』2024/8/14 放送
Snow Manのラウールが『ホンマでっか!?TV』に出演し、冷え性の悩みを語りました。
特に夏の隠れ冷え性が話題となり、専門家たちが驚きの対策を紹介。
この記事では、ラウールの冷え性エピソードとその解決法について詳しく解説します。
ラウールの冷え性エピソード
Snow Manのラウールが『ホンマでっか!?TV』に出演し、自身の冷え性について語りました。
ラウールは身長が高いため、寝るときに布団から足がはみ出してしまい、足元だけが冷えてしまうという悩みを抱えています。
このような冷え性は、特に夏場に悪化しやすく、体調を崩す原因となることが多いです。
夏の隠れ冷え性とは？
番組では、夏の隠れ冷え性についても詳しく解説されました。
冷え性は自律神経の機能低下が原因で起こり、体内の熱がこもりやすくなるため、熱中症のリスクが高まるとされています。
特に夏場は、屋外と室内の寒暖差が大きくなるため、冷え性の人は体調を崩しやすいのです。
専門家が教える冷え性チェック
番組に出演した専門家たちは、さまざまな冷え性対策を紹介しました。
まず、疲労評論家の梶本修身氏は、冷え性の人ほど夏は熱中症になりやすいという説を提唱しました。
また、消化器評論家の工藤あき氏は、隠れ冷え性を簡単にチェックできる方法を伝授しました。
例えば…
「汗が多い」
「お風呂に入っても温まりにくい」
「トイレが近い、すぐ下痢をする」
「目の下のくまができやすい」
「イライラしたり落ち込みやすい」
「寝起きに脇よりも冷たい体の部位がある」
これら1つでも当てはまると冷え性の可能性があるとのことです。
ラウールにぴったりの冷え性改善策
ラウールのように身長が高く、布団から足がはみ出してしまう人には、最新のスリープテックが紹介されました。
これにより、足元の冷えを防ぐことができます。
番組で紹介されたのがこちらです。
さらに、スポーツ科学評論家の古谷有騎氏は、青山学院大学駅伝部も実践しているという肩周りのストレッチを伝授しました。
このストレッチは、体を芯から温める効果があり、冷え性改善に役立ちます。
食事で冷え性を改善
冷え性改善には、食事も重要な役割を果たします。
番組では、夏におすすめの温活料理が紹介されました。
これらの料理は、体を芯から温める効果があり、冷え性の改善に効果的です。
例えば、ショウガやニンニクを使った料理は、体を温める効果が高いとされています。
まとめ
今回の『ホンマでっか!?TV』では、ラウールの冷え性エピソードを通じて、夏の隠れ冷え性のリスクとその対策について詳しく解説されました。
専門家たちのアドバイスを参考にして、冷え性を改善し、健康な夏を過ごしましょう。
追伸！
ラウールさんの冷え性エピソードは、多くの人が共感できる内容でした。
特に、身長が高い人ならではの悩みは、意外と知られていないものです。
今回の番組を通じて、冷え性のリスクとその対策について学ぶことができ、とても有益でした。
皆さんも、ぜひ冷え性対策を実践して、健康な生活を送りましょう！